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Détails Mon cahier Beach body

Le Titre Du Livre	Mon cahier Beach body
Auteur	SISSY
Livres Format	Ebook Kindle
Langue	Français
Nombre de pages	96 pages
Editeur	Solar
Catégories	Boutiques
Évaluation du client	3.2 étoiles sur 5 de 332 Commentaires client
Nom de fichier	mon-cahier-beach-body.pdf
La taille du fichier	28.13 MB

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Détails MANGER POUR GAGNER

Le Titre Du Livre	MANGER POUR GAGNER
EAN	9782221046784
Auteur	ROBERT HAAS
ISBN-10	2221046781
Langue	Français
Nombre de pages	229 pages
Editeur	Robert Laffont
Catégories	Livres
Évaluation du client	4.1 étoiles sur 5 de 456 Commentaires client
Nom de fichier	manger-pour-gagner.pdf
La taille du fichier	25.78 MB

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Détails La fureur thérapeutique ou la passion de guérir

Le Titre Du Livre	La fureur thérapeutique ou la passion de guérir
EAN	9782725610542
Auteur	Pascal Prayez
ISBN-10	2725610540
Langue	Français
Nombre de pages	143 pages
Editeur	Retz
Catégories	Thèmes
Évaluation du client	3 étoiles sur 5 de 431 Commentaires client
Nom de fichier	la-fureur-thérapeutique-ou-la-passion-de-guérir.pdf
La taille du fichier	23.42 MB

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Le Titre Du Livre	La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre: Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement (Livre en Français / Splits Method French Book)
EAN	9781727017144
Auteur	Freddie Masterson
ISBN-10	1727017145
Langue	Français
Nombre de pages	134 pages
Editeur	CreateSpace Independent Publishing Platform
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.7 étoiles sur 5 de 451 Commentaires client
Nom de fichier	la-méthode-du-grand-écart-guide-pour-une-flexibilité-sûre-exercices-pour-reuissir-le-grand-éc.pdf
La taille du fichier	19.27 MB

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Détails Un mental à 100 %: Le programme de préparation mentale en 6 étapes pour penser, se battre et gagner comme un champion

Le Titre Du Livre	Un mental à 100 %: Le programme de préparation mentale en 6 étapes pour penser, se battre et gagner comme un champion
Auteur	Franck Chaput
Livres Format	Ebook Kindle
Langue	Français
Nombre de pages	128 pages
Editeur	Thierry Souccar
Catégories	Livres
Évaluation du client	4.1 étoiles sur 5 de 331 Commentaires client
Nom de fichier	un-mental-à-100-le-programme-de-préparation-mentale-en-6-étapes-pour-penser-se-battre-et-gagn.pdf
La taille du fichier	20.23 MB

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Détails Le Bel âge de la femme

Le Titre Du Livre	Le Bel âge de la femme
EAN	9782724229431
Auteur	Jane Fonda
ISBN-10	2724229436
Langue	Français
Nombre de pages	444 pages
Editeur	Simon & Schuster
Catégories	Sciences humaines
Évaluation du client	5 étoiles sur 5 de 230 Commentaires client
Nom de fichier	le-bel-âge-de-la-femme.pdf
La taille du fichier	23.83 MB

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Détails Petit guide de gym faciale

Le Titre Du Livre	Petit guide de gym faciale
Auteur	Marie-Pierre Hill-Sylvestre
Livres Format	Ebook Kindle
Langue	Français
Nombre de pages	158 pages
Editeur	Jouvence Maxi-pratiques
Catégories	Famille et bien-être
Évaluation du client	3.4 étoiles sur 5 de 235 Commentaires client
Nom de fichier	petit-guide-de-gym-faciale.pdf
La taille du fichier	24.89 MB

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Le Titre Du Livre	ENTRAINEMENT MUSCULAIRE Et REGIME PALEO COMPLETS: 60 ENTRAINEMENTS QUOTIDIENTS FANTASTIQUES ET MENUS PALEO POUR DEVENIR Un BODYBUILDER INCROYABLE
EAN	9781544793023
Auteur	Mariana Correa
ISBN-10	1544793022
Langue	Français
Nombre de pages	144 pages
Editeur	CreateSpace Independent Publishing Platform
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.6 étoiles sur 5 de 290 Commentaires client
Nom de fichier	entrainement-musculaire-et-regime-paleo-complets-60-entrainements-quotidients-fantastiques-et-menus.pdf
La taille du fichier	23.67 MB

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La grande tendance féminine est aux muscles dessinés ! Grâce à ce cahier multisport, les femmes tonifient et raffermissent leur corps de la tête aux pieds. Objectif abdos apparents, cuisses fuselées et fesses rebondies en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs sur plusieurs semaines et un renforcement musculaire global qui allonge et galbe tous les muscles !




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La préparation du corps et les bases de l'entraînement, avec les exercices à maîtriser (squats, planche, tirage, fente et leurs variantes), la muscu au poids du corps et un core training, pour développer force et endurance.

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Le travail des zones spécifiques, avec un renforcement musculaire ciblé, pour obtenir un ventre plat, des cuisses fermes et un fessier rebondi.

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1 challenge fit & strong à chaque étape (circuits muscu sans accessoire, HIIT ou cross training) pour booster son work-out et se remodeler en profondeur.

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Une silhouette harmonieuse et entièrement galbée : on redessine les muscles du buste, des bras, des épaules, du dos, des fesses...


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Un programme complet et intensif pour avoir un corps mince et musclé de sportive !

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Détails Mon cahier Body training

Le Titre Du Livre	Mon cahier Body training
Auteur	Elodie SILLARO
Livres Format	Ebook Kindle
Langue	Français
Nombre de pages	96 pages
Editeur	Solar
Catégories	Boutiques
Évaluation du client	3.7 étoiles sur 5 de 286 Commentaires client
Nom de fichier	mon-cahier-body-training.pdf
La taille du fichier	28.31 MB

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